《受付スタート》11月10日(日) ウィメンズケア×YOGA セルフケアコース
関東圏でも人気の講座、ウィメンズケア×YOGAセルフケアコース。年内最後の開催です。今年のうちに、大切な自分のためのケア方法を始めませんか？
女性ホルモンのバランスを助け、姿勢や体調を自分で整えられるようになる講座てす。
- 30代以降少しずつ体調の変化を感じている
- 生理の悩みがある
- そろそろくる更年期に不安がある
- 今まさに更年期真っ只中
- 誰かの力になりたい
そんな方々に。
心地よい毎日を過ごす為のセルフケアとしてのyogaを学ぶ3時間のコース（講座）です。
こんな方におすすめ
30代以降体調の変化を感じている
生理に悩みがある
更年期にそろそろ入りそうで不安を感じている
更年期真っ只中
自律神経のバランスを整えたい
女性ホルモンのバランスを整えたい
家でも自分でヨガをしたい
＊講座内容＊
女性の体と健康の仕組みとは
今の自分の体（姿勢）のチェック
身体のほぐし方、整え方
ヨーガの手法を用いた女性ホルモンのバランスをサポートする方法
◉ガイドブック付き。
日程
11月10日(日)
10：00〜13：00（3時間）
講師
たえこ
主宰
JABC（日本ベビー&チャイルドケア協会）
受講料
19800円＋税
お申し込みの流れ
こちらよりお申し込み下さい。
後ほど担当者よりメールにてご連絡いたします。
ヨガ未経験の方からご受講いただけます。
自分の身体と良い関係でいられるようになる講座です。慌しくなる年末年始の前に、是非どうぞ。
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