こんばんは。 暑さが去って、肌寒いくらいの涼しさにバトンタッチ。過ごしやすい秋がやってきました。 『そうだ、体を動かし、ケアをしよう』 の秋です。なにせ食欲の秋でもありますからね^^; ついついあれやこれやと食べたいものに手を伸ばしては、後からお腹周りについた、あのぷにょぷにょさんをつまんでため息…なんてこともあります。（自分の...

秋の雨が続きますね。暑さが落ち着いて一安心。その一方で、畑作業がなかなか進まず焦る自分もいたりします…。さて、先日弥彦のおしゃれカフェbinnさんに、保育園からの友とランチしてきました。

みなさまにお知らせです。来月8月に移転します。移転先は同じ弥彦村内。麓地区です。夜はホタルが舞う、弥彦山にほど近い静かでのどかな場所です。ご予約いただいた方に詳細の住所をお伝えします。今後ともよろしくお願いします。

こんばんは。あっという間に7月ですね。2019年も折り返しです。さて、昨年8月からレギュラークラスに《ウィメンズケアヨガ》が登場して、もうじき1年。継続してクラスに来られている方々に、感じている変化や感想をお聞きしました。めまいがなくなった生理前、頭痛薬に頼る回数が減った髪や肌の調子が良くなった調子を崩した時も回復が早くなった生理周期が整...

おはようございます。弥彦山の緑がくっきり鮮やかで、青空とのコントラストが綺麗です。このところお天気も良くて、たまに暑いくらいの日もあり、季節は確実に春から夏に向けて動いています。さて、その夏の前に来るのが梅雨。みなさま梅雨の時期や年間通して雨の日やその前後に不調を感じることはありませんか？雨が降ると気圧の変化により、自律神経も影響を受ける...

連休明けの最初の日曜日、ウィメンズケア×YOGAセルフケアコース（更年期ヨガ2級講座）を開催しました。今回はレギュラーのウィメンズケアクラスに通っていらっしゃる方が、自分でケアができるようにと参加して下さいました。

関東圏でも人気の講座、ウィメンズケア×YOGAセルフケアコース。女性ホルモンのバランスを助け、姿勢や体調を自分で整えられるようになる講座てす。生理の悩みがある、30代以降少しずつ体調の変化を感じている、そろそろくる更年期に不安がある、そんな方々に！心地よい毎日を過ごす為のセルフケアとしてのyogaを学ぶ3時間のコース（講座）です。

関東圏でも人気、女性ホルモンのバランスを助け、姿勢や体調を整えられるセルフケアコース。6/16(日)開催分の受付を開始します。生理の悩みがある、30代以降に少しずつ体調の変化を感じている、そろそろくる更年期に不安がある、そんな方々に！心地よい毎日を過ごす為のセルフケアとしてのyogaを学ぶ3時間のコース（講座）です。こんな方におすすめ30...