連休明けの最初の日曜日、ウィメンズケア×YOGAセルフケアコース（更年期ヨガ2級講座）を開催しました。今回はレギュラーのウィメンズケアクラスに通っていらっしゃる方が、自分でケアができるようにと参加して下さいました。

関東圏でも人気の講座、ウィメンズケア×YOGAセルフケアコース。女性ホルモンのバランスを助け、姿勢や体調を自分で整えられるようになる講座てす。生理の悩みがある、30代以降少しずつ体調の変化を感じている、そろそろくる更年期に不安がある、そんな方々に！心地よい毎日を過ごす為のセルフケアとしてのyogaを学ぶ3時間のコース（講座）です。

関東圏でも人気、女性ホルモンのバランスを助け、姿勢や体調を整えられるセルフケアコース。6/16(日)開催分の受付を開始します。生理の悩みがある、30代以降に少しずつ体調の変化を感じている、そろそろくる更年期に不安がある、そんな方々に！心地よい毎日を過ごす為のセルフケアとしてのyogaを学ぶ3時間のコース（講座）です。こんな方におすすめ30...

更年期真っ只中、その前後を対象にした方のためにプログラムされているウィメンズケアクラス。60代の方に、「わたしのような年代でもいいですか？」と聞かれることがあります。答えはもちろん、是非どうぞ！です。なぜなら、更年期を乗り越えた後の体とうまく付き合ってゆくためにも必要だからです。更年期を乗り越えたポスト更年期はエストロゲンが減少することに...

30歳を過ぎた女性にもってこい！のウィメンズケアクラス。その特徴の一つとして、一回のクラスで姿勢が整います。そして姿勢の変化に加え、表情や、フェイスラインまで変わった方々もいらしたので、ご紹介します。

好評いただいています、ウィメンズケアセルフケアコースの5月12日(日)の受付をスタートします。4月の日程が合わなかった方も是非この機会に！“大切な自分のために、自分のケアを”生理や更年期など、女性ホルモンのバランスが変化する時期も安心して快適に過ごせるよう、今の自分の体と状況を把握し、対処する力をつけるコースです。こんな方におすすめです3...