初めての方へ

スタジオおひさまでは

全てのクラスが5名様までの少人数制クラスで、リラックスしてお過ごしいただけます。

講師がお一人お一人に合わせ、わかりやすく丁寧に進行します。

初心者の方から、さらにヨガやピラティスを深めたい方も安心してご参加下さい。

ご利用方法

②スタジオからの返信でご予約完了

③初回体験クラスにご参加の方はクラス開始10分前までにお越し下さい。

《持ち物》動きやすい服装、水分補給の飲み物、参加費（初回1,200円/税込）

※ヨガマットはこちらでご用意します。お気に入りのMyマットでご参加の場合はご持参下さい。

住所/新潟県西蒲原郡弥彦村麓5552

お車でお越しの方はスタジオ前の空いているスペースに駐車して下さい。

また、出張クラス、パーソナルクラスも実施しています。ご希望の際はお気軽にお問い合わせください。

1981年生まれ。

多忙な会社員生活の中で、体と心の両方のケアができるヨガ、ピラティスと出会い、その魅力にひかれ学びを深め、2009年よりピラティスを、2012年からヨガのクラスを大手スポーツクラブ、ヨガスタジオにて担当。

2013年弥彦村に拠点を移し、参加者一人一人に向き合うため、少人数制のスタジオおひさまを立ち上げ。

妊娠期、産後、更年期とライフステージによって変化する繊細な女性の身体と心。

自身も30代に自律神経、女性ホルモンのアンバランスから不調を抱えたものの、ケアをすることで不調の日々から抜け出した経験を元に、ウィメンズケアヨガ（女性ホルモンを整えるためのヨガ）を伝え始める。

女性の元気とキレイ、心地の良い毎日を応援する、をコンセプトに、身体と心に残るクラスを開催中。

・全米ヨガアライアンス認定200時間ティーチャートレーニングコース修了

・リストラティブヨガ養成コース修了

・JABC 産前産後ヨガ、赤ちゃん体操指導者養成講座修了

・JABC 更年期ヨガ1級講座修了

・JABC 更年期ヨガ2級トレーナー

・FTPベーシックマットピラティス養成修了