◇受付開始◇7月7日(日)ウィメンズケア×YOGA セルフケアコース

関東圏でも人気の講座、ウィメンズケア×YOGAセルフケアコース。

女性ホルモンのバランスを助け、姿勢や体調を自分で整えられるようになる講座てす。

生理の悩みがある、30代以降少しずつ体調の変化を感じている、そろそろくる更年期に不安がある、そんな方々に!

心地よい毎日を過ごす為のセルフケアとしてのyogaを学ぶ3時間のコース(講座)です。

こんな方におすすめ
30代以降体調の変化を感じている
生理に悩みがある
更年期にそろそろ入る
更年期真っ只中
自律神経のバランスを整えたい
家でも自分でヨガをしたい

*内容*
女性の体と健康の仕組みとは
今の自分の体(姿勢)のチェック
身体のほぐし方、整え方
ヨーガの手法を用いた女性ホルモンのバランスをサポートする方法
◉お家に帰ってからも見直せる、ガイドブック付き。

日程
7月7日(日) 10:00〜13:00(3時間)

講師
たえこ

主宰
JABC(日本ベビー&チャイルドケア協会)

受講料
19800円+税

お申し込みの流れ
こちらよりお申し込み下さい。
後ほど担当者よりメールにてご連絡いたします。

新潟 弥彦村 ヨガ教室 スタジオおひさま

弥彦村にある少人数制のアットホームなヨガとピラティスの教室です。 姿勢を整え、呼吸法を用いて自律神経系に働きかけ、内と外から健康と美しさを導きます。 姿勢を整えたい 肩こりや腰痛などの体のコリを楽にしたい なんとなく調子が悪いのをなんとかしたい 更年期に不安がある、すでに更年期からくる不調を感じている 少人数のクラスで集中したい そんな方々に選ばれています。

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