【受付開始】10/11(金)ウィメンズケア×YOGAセルフケアコース

関東圏でも人気の講座、ウィメンズケア×YOGAセルフケアコース。

女性ホルモンのバランスを助け、姿勢や体調を自分で整えられるようになる講座てす。

30代以降少しずつ体調の変化を感じている、
生理の悩みがある、
そろそろくる更年期に不安がある、
今まさに更年期真っ只中、そんな方々に。

心地よい毎日を過ごす為のセルフケアとしてのyogaを学ぶ3時間のコース(講座)です。

こんな方におすすめ
30代以降体調の変化を感じている
生理に悩みがある
更年期にそろそろ入りそうで不安を感じている
更年期真っ只中
自律神経のバランスを整えたい
家でも自分でヨガをしたい


*講座内容*
女性の体と健康の仕組みとは
今の自分の体(姿勢)のチェック
身体のほぐし方、整え方
ヨーガの手法を用いた女性ホルモンのバランスをサポートする方法
◉ガイドブック付き。

日程
10月11日(金) 
10:00〜13:00(3時間)

講師
たえこ

主宰
JABC(日本ベビー&チャイルドケア協会)

受講料
19800円+税

お申し込みの流れ
こちらよりお申し込み下さい。
後ほど担当者よりメールにてご連絡いたします。
ヨガ未経験の方からご受講いただけます。
自分の身体と良い関係でいられるようになる講座です。この機会に是非どうぞ。

新潟 弥彦村 ヨガ教室 スタジオおひさま

弥彦村にある少人数制のアットホームなヨガとピラティスの教室です。 伝統的なヨガで姿勢を整え、呼吸法を用いて自律神経系に働きかけ、内と外から健康と美しさを導きます。 姿勢を整えたい 肩こりや腰痛などの体のコリを楽にしたい なんとなく調子が悪いのをなんとかしたい 少人数のクラスで集中したい そんな方々に選ばれています。

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