【受付開始】10/11(金)ウィメンズケア×YOGAセルフケアコース
関東圏でも人気の講座、ウィメンズケア×YOGAセルフケアコース。
女性ホルモンのバランスを助け、姿勢や体調を自分で整えられるようになる講座てす。
30代以降少しずつ体調の変化を感じている、
生理の悩みがある、
そろそろくる更年期に不安がある、
今まさに更年期真っ只中、そんな方々に。
心地よい毎日を過ごす為のセルフケアとしてのyogaを学ぶ3時間のコース（講座）です。
こんな方におすすめ
30代以降体調の変化を感じている
生理に悩みがある
更年期にそろそろ入りそうで不安を感じている
更年期真っ只中
自律神経のバランスを整えたい
家でも自分でヨガをしたい
＊講座内容＊
女性の体と健康の仕組みとは
今の自分の体（姿勢）のチェック
身体のほぐし方、整え方
ヨーガの手法を用いた女性ホルモンのバランスをサポートする方法
◉ガイドブック付き。
日程
10月11日(金)
10：00〜13：00（3時間）
講師
たえこ
主宰
JABC（日本ベビー&チャイルドケア協会）
受講料
19800円＋税
お申し込みの流れ
こちらよりお申し込み下さい。
後ほど担当者よりメールにてご連絡いたします。
ヨガ未経験の方からご受講いただけます。
自分の身体と良い関係でいられるようになる講座です。この機会に是非どうぞ。
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