７月のスケジュール

こんにちは！いつもクラスやお寺さんにたくさんご参加ありがとうございます。

今日から７月。アッという間に今年も後半戦。

今年の梅雨は幸いまだまだカラっとしている日が多く過ごしやすいですね。

夏本番の暑さが来る前に、ピラティスで身体の引き締めときれいな姿勢作り、エアコン冷えからくる身体のだるさや自律神経系の乱れを整えるためにヨガを取り入れて、一緒に健やかな下半期を迎えましょう。

今月のスケジュールはこちら。

今月は初めてのお寺ピラティスを7/20㈷　14：00～15：00　に広福寺さんで開催します！

スタジオでも人気のピラティスをお寺の広い本堂でのびのびと。

ご予約不要でふらっとお気軽に参加できるので、ピラティスはやってみたかったけどきっかけがなくて・・・みたいなあなたにこそ届けたい！初めての方も楽しくピラティスの呼吸と動きをガイドします。今回はピラティスのベーシックなエクササイズを取り入れつつ、ピラティスが得意とする姿勢を整え、夏は特に気になる背中やウエスト、二の腕の引き締めも！

３連休の最終日、自分を整える自分時間に是非どうぞ！

【日時】7/20(月)　14：00～15：00

【場所】広福寺さん本堂　

【参加費】1,200円

【持ち物】ヨガマット

そして翌日夜は同じく広福寺さんでいつものリラックスヨガもどうぞ♡

リラックスヨガ

【日時】7月21日(火)　19：30～20：30

◎スタジオクラスは毎週月曜日の定休日以外変更はありません。

今朝は畑の見回りがてら彌彦神社にお参りして、茅の輪くぐりをしてきました。

残り半年、みなさま健やかに軽やかに過ごせますようにと思いを込めて。