新年もキャンドルヨガ

こんにちは。昨日までの大風がやっと通り抜けていってくれ、静かな朝を迎えている弥彦です。

さて、昨晩予定していたキャンドルヨガですが、天候不良の為安全を取り延期としました。

早々にキャンセル待ちになったこともあり、できればみなさんのご要望に応えたい！ということで、

1/6(金)・1/13(金)　20時から　２週続けてキャンドルヨガを開催することにしました！

1/6(金)⇒残席1

1/13(金)⇒残席3　となっています。

新年を迎え新しい気持ちで、キャンドルの炎の揺らぎの中でより深く自分の身体に意識を向け、心地良く身体と一緒に気持ちもほぐします。

また、キャンドルヨガでは瞑想の時間も入れます。

瞑想により、幸せホルモンと呼ばれるセロトニンが分泌されるだけでなく、

記憶や情動を司る脳内の海馬の神経の回復が見られ、記憶力低下やストレスマネジメントの効果が脳科学的に証明されています。

2023年を心地良い身体と心でスタートしましょ！

ご予約は予約サイトもしくはスタジオおひさま公式LINEでも承っています。

※もし寒波などの天候不良になる場合は日程が変更となる可能性もあります。

　ご理解ご協力の程よろしくお願いします。