出会って良かったウィメンズケアヨガ
こんばんは。あっという間に7月ですね。2019年も折り返しです。
さて、昨年8月からレギュラークラスに《ウィメンズケアヨガ》が登場して、もうじき1年。継続してクラスに来られている方々に、感じている変化や感想をお聞きしました。
- めまいがなくなった
- 生理前、頭痛薬に頼る回数が減った
- 髪や肌の調子が良くなった
- 調子を崩した時も回復が早くなった
- 生理周期が整ってきた
- このクラスの後はとてもリラックスできて、気分が良い
- 体がスッキリする
などなど、嬉しい声をいただきました。
ある方は、小学生の娘さんに
「ママ、ヨガ行ってきなよ」と言われ、
「なんで？」と聞いたら、
「だってヨガ行けなかった週は調子悪いじゃん」と返された、という話を教えて下さいました。
娘さん、ママのことよく見てる。
そしてこのヨガの良さがママを通して娘さんにも伝わっていることに感激しました。
ホルモンのバランスが変わり始める30代以降は、体の状況に加えて家庭や仕事、人間関係でも変化が生まれ、負荷がかかりやすい年頃。
ウィメンズケアヨガはストレスレベルを下げ、自律神経やホルモンのバランスを整えます。クラスに来られた時、顔色がイマイチても、終わって帰る頃には血色も良くなりスッキリした姿でお見送りしています。
このヨガが必要な方々に届けられていることが嬉しく、ウィメンズケアヨガと出会えて良かった、これからもこのヨガを必要とする方に伝えていきたい、と感じています。
今後はさらにワークショップなども開催したいと考えています。詳細が決まりましたら、またお知らせします。
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