《受付スタート》11月10日(日) ウィメンズケア×YOGA セルフケアコース

関東圏でも人気の講座、ウィメンズケア×YOGAセルフケアコース。年内最後の開催です。今年のうちに、大切な自分のためのケア方法を始めませんか?

女性ホルモンのバランスを助け、姿勢や体調を自分で整えられるようになる講座てす。

  • 30代以降少しずつ体調の変化を感じている
  • 生理の悩みがある
  • そろそろくる更年期に不安がある
  • 今まさに更年期真っ只中
  • 誰かの力になりたい
そんな方々に。

心地よい毎日を過ごす為のセルフケアとしてのyogaを学ぶ3時間のコース(講座)です。

こんな方におすすめ
30代以降体調の変化を感じている
生理に悩みがある
更年期にそろそろ入りそうで不安を感じている
更年期真っ只中
自律神経のバランスを整えたい
女性ホルモンのバランスを整えたい
家でも自分でヨガをしたい

*講座内容*
女性の体と健康の仕組みとは
今の自分の体(姿勢)のチェック
身体のほぐし方、整え方
ヨーガの手法を用いた女性ホルモンのバランスをサポートする方法
◉ガイドブック付き。

日程
11月10日(日) 
10:00〜13:00(3時間)
講師
たえこ
主宰
JABC(日本ベビー&チャイルドケア協会)
受講料
19800円+税
お申し込みの流れ
こちらよりお申し込み下さい。
後ほど担当者よりメールにてご連絡いたします。

ヨガ未経験の方からご受講いただけます。
自分の身体と良い関係でいられるようになる講座です。慌しくなる年末年始の前に、是非どうぞ。



新潟 弥彦村 ヨガ教室 スタジオおひさま

弥彦村にある少人数制のアットホームなヨガとピラティスの教室です。 伝統的なヨガで姿勢を整え、呼吸法を用いて自律神経系に働きかけ、内と外から健康と美しさを導きます。 姿勢を整えたい 肩こりや腰痛などの体のコリを楽にしたい なんとなく調子が悪いのをなんとかしたい 少人数のクラスで集中したい そんな方々に選ばれています。

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